불안과 공황 발작의 차이
불안과 공황 발작
불안과 공황 발작은 스트레스 또는 두려운 상태에 대한 반응입니다. 불안은 신체적, 정서적,인지 적 및 행동 적 요소로 특징 지어진 생리적 및 심리적 상태로 정의됩니다. 간단히 말하면 그것은 스트레스가 많은 사건에 대한 개인의 반응입니다. 두려움, 불안, 걱정의 느낌은 불안의 주요 특징입니다. 불안은 일정한 한도까지 정상입니다. 그러나 한계를 초과하면 불안 장애로 분류됩니다. 우리 모두는 스트레스가 많은 사건을 예상하면서 불안을 느꼈습니다. 성과 불안은 설명하기 좋은 예입니다. 시험이나 무대 공연을하기 전에 위장에 산성 분비감, 땀과 불안감이 느껴질 수도 있습니다. 이는 일종의 불안감입니다. 스트레스가 많은 상황에서 우리의 교감 신경계가 활성화됩니다. 호르몬 아드레날린과 노르 아드레날린은 혈액 내에서 상승합니다. 교감 신경 자극의 효과는 신체적 증상으로 표현됩니다. 과도한 심장 박동, 심계항진, 호흡 증가, 발한 및 동공 확장은 이러한 증상 중 일부입니다.
공황 발작은 갑자기 두려운 경험으로 시작됩니다. 불안과 달리 사람들 중 극히 일부만 공황 발작을 경험할 수 있습니다. 간단히 말해 공황 발작은 두려운 상태에 대한 심각한 반응입니다. 심리적 장애를 가진 환자는 두려운 상황에서도 공황 발작을 경험할 수 있습니다. 환자는 그 / 그녀가 곧 죽을 것이라고 느낄 수 있습니다. 심한 가슴 통증이나 호흡 곤란을 호소합니다. 발병과 불만은 심장 마비를 흉내낼 수 있지만, 공황 발작이 진정되면 증상은 완화됩니다.
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요약 • 불안과 공황 발작은 스트레스 / 두려운 상태에 대한 반응이다. • 정상적인 상태에 있으면 불안은 정상입니다. 우리 모두는 우리 삶의 불안을 경험합니다. • 공황 발작은 스트레스에 대한 적절한 형태의 반응으로 심각합니다. • 소수의 사람들 만 공황 발작을 경험합니다. - 불안 장애를 치료하기 위해 항 불안제가 사용될 수 있습니다.추천 |
