쌀 우유와 두유의 차이

쌀 우유 대 두유

쌀 우유와 두유의 차이점은 두유가 콩에서 만들어지는 반면 쌀 우유는 쌀에서 만들어진다는 것입니다. 쌀 우유를 만들기 위해 일반적으로 현미와 쌀가루는 쌀 우유를 만드는 반면 콩은 두유를 만드는 데 사용됩니다. 콩 우유와 쌀 우유는 가정에서 생산되거나 전 세계의 많은 유명한 식품 제조업체 및 브랜드가 제조 할 수 있습니다.

두유는 바닐라 에센스와 같은 초콜릿이나 에센스로 맛을내는 반면, 밥 우유는 일반적으로 달지 않습니다. 두유 및 쌀 우유는 오염되지 않은 살균 된 상자 또는 통에서 시장에서 얻을 수 있습니다. 이 제품의 제조업체는 인공 향료, 안정제 및 단백질, 비타민 및 미네랄과 같은 기타 영양 성분을 소비자에게 사용합니다.

찹쌀은 찹쌀이 밀 스트림 (mill stream)을 통과하는 특별한 압축 공정의 도움으로 준비됩니다. 확산의 결과로 우유는 압착 된 곡물에서 팽팽해진다. 두유를 만들기 위해서 콩을 물에 담그고 잘게 빻아서 잘게 썬다. 이 혼합물은 스트레인 아웃되어 두유라고 불린다. 쌀 우유는 가정에서 쌀을 끓이고, 섞고, 긴장시켜 얻을 수 있습니다.

콩 우유와 우유 우유는 모두 두유가 고품질의 단백질, B- 비타민, 이소 플라본을 함유하고 있으며 유당이없는 독특한 영양가를 가지고 있습니다. 두유와 기존의 유제품 우유를 비교하면 단백질이 첨가 된 두유가 건강을 향상시킵니다. 두유에는 인, 리보플라빈, 비타민 A, 포화 지방 및 지방산이 들어 있습니다. 콜레스테롤이 없으며 전립선 암을 예방합니다. 밥 우유는 또한 채식주의 자의 엄격한 식습관을 따르는 사람들이 사용하며 유제품을 대체합니다. 그것은 탄수화물을 함유하고 비타민 B, 칼슘, 미네랄 및 철분 강화제입니다. 또한 유당과 콜레스테롤이 없습니다.

많은 사람들이 젖당 내성이 있거나 우유를 소화 할 수 없다는 것이 밝혀졌습니다. 우유 알레르기가 위장 문제, 피부 문제 및 코 폐색을 일으킬 수있는 반면 락토스 불내성은 경련, 가스, 구토, 두통, 천식 및 발진을 유발할 수 있습니다. 두유는 다른 우유 선택보다 두드러지게 가공되고 영양가가 있습니다. 우유 알레르기가있는 일부 사람들은 우유 대체물로 바꿀 수도 있습니다. 우유 우유와 두유는 유제품에 대한 대안으로 소비됩니다.

요약

찹쌀과 두유는 유제품에 비해 지방과 콜레스테롤이 적다.

엄격한 채식주의 자나 단순히 자신의 취향을 바꾸려는 충동을 가진 사람들은 대체 우유를 사용합니다. 콩은 암 예방에 매우 도움이되는 반면, 쌀 우유는 몸에 탄수화물을 섭취하는 주요 원천입니다.

칼슘 결핍과 뼈의 약화는 쌀과 두유로 치료할 수 있습니다.

쌀 우유와 두유는 칼슘, 미네랄, 비타민으로 강화되어 유당과 우유 알레르기가있는 사람들에게 영양가가 높아집니다.