정주 및 활동적인 라이프 스타일의 차이 | 정주 및 활동적인 라이프 스타일

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앉아서 활동적인 라이프 스타일을 갖는 것 사이에는 상당한 차이가 있습니다. 이 사실은 사람들이 자신의 라이프 스타일을 현명한 방식으로 선택해야한다는 것을 강조합니다. 좌식 생활 방식은 사람이 최소한의 신체적 에너지를 사용하는 경우입니다. 반면에 능동적 인 생활 방식은 개개인을 건강하고 생기있게 만드는 활동으로 채색됩니다. 앉아서 생활하는 것과 활동적인 삶을 갖는 것의 가장 큰 차이점은 건강 관련 문제에서 비롯됩니다. 앉아있는 생활을하는 사람들은 만성 질환과 같은 건강 관련 문제의 희생자가 될 수 있지만 적극적인 생활 방식을 가진 사람들은 대부분의 건강 문제에서 면역됩니다. 이 기사를 통해 우리가 차이점을 탐구하자.

좌식 생활이란 무엇입니까?








































< 개인은 하루 종일 텔레비전이나 다른 컴퓨터 앞에 앉아서 건강에 좋지 않고 건강 관련 문제를 일으키는 경향이 있습니다. 우리가 운동으로 가득 찬 세상에 살면서 대부분의 사람들이 운동 시간을 관리하는 것이 어렵다는 것을 알게되는 것은 사실입니다. 그리고 이것은 우리 주변에 형성된 생활 양식 유형에 의해 더욱 강화됩니다. 대부분의 사람들은 약 8 시간을 사무실에 앉아서 집에 가서 텔레비전이나 컴퓨터 앞에 하루의 나머지 시간을 보내고 있습니다. 이 사람들은 신체 활동을하지 않기 때문에

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라고도합니다. 심장 질환, 비만, 불안, 우울증, 당뇨병, 허리 통증은 그러한 사람들이 겪는 건강 상태 중 일부입니다. 오늘날 세계의 대부분의 사람들은 건강한 삶을 누리지 못하게하는 좌식 생활 방식을 가지고 있다고 믿어집니다. -> - 좌식 생활 방식은 신체 운동이 거의 또는 전혀없는 것이 특징입니다. 활동적인 라이프 스타일이란 무엇입니까? 활동적인 삶은 걷기, 달리기, 자전거 타기, 운동 등과 같은 신체 활동

에 정기적으로 종사하고 있습니다. 이렇게하면 개인이 건강해질뿐만 아니라 인생을 즐기기 시작합니다. 앉아있는 생활 방식과 활동적인 생활 방식의 중요한 차이점은 건강 관련 문제에 있습니다. 개인이 많은 질병의 환자가되는 경향이있는 앉아있는 생활 방식의 경우와 달리 활동적인 생활 방식은 개인이 항상 건강해질 수있게합니다. 건강한 활동적인 라이프 스타일을 가지기 위해 개인은 자신의 힘, 인내, 심지어 유연성을 증가시키는 활동에 참여할 수 있습니다.때로는 사람이 항상 육체 운동에 참여할 필요가없는 경우가 있는데, 우리가 건강하게 만드는 특정 습관 일 수 있습니다. 예를 들어, 버스를 타지 않고 엘리베이터를 타지 않고 계단을 오르지 않고 조금 더 걷는 것은 연습 할 수있는 쉬운 팁입니다. 또한 개인이 활발한 생활 방식을 취하는 경우 인체의 건강을 증진시키고 스트레스를 줄이며 만성 질환을 감소시킵니다.

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활동적인 삶은 걷기, 달리기와 같은 신체 활동에 정기적으로 종사하고 있습니다.

좌식과 능동적 생활 방식의 차이점은 무엇입니까? • 정주 형 라이프 스타일은 사람이 최소한의 신체적 에너지를 사용하는 반면 활동적인 라이프 스타일은 개인을 건강하고 생기있는 활동으로 채색하는 경우입니다. • 좌식 생활을하는 사람은 하루 종일 앉아 있고 심장 질환, 비만, 불안, 우울증, 당뇨병, 허리 통증과 같은 건강 상태로 이끈다.

• 능동적 인 생활을 영위하는 사람은 운동으로 인한 육체적 안녕과 스트레스없는 삶을 경험할 수있는 삶을 누릴 수 있습니다.

이미지 제공:

2009 ESPN 존 시카고 Wikicommons (공개 도메인)를 통한 궁극적 인 소파 감자 참가자

달리기 남자 카일 캐시디 (CC BY-SA 3.0)