인지 치료와인지 행동 치료의 차이

인지 치료와인지 행동 치료

인지 치료와인지 행동 치료의 차이는 상담자가 고객을 이해하기 위해 따라가는 방법에있다. 심리학 및 카운슬링에서는 개인이 자신의 행동을 이해하고 영향을 미치도록 돕기 위해 다양한 치료 방법이 사용됩니다. 인지 치료와인지 행동 치료는 두 가지 치료 방법입니다. 인지 치료는 상담원이 치료를 위해 클라이언트의 행동, 사고 및 감정을 이해하기 위해 사용하는 특정 유형의 치료법입니다. 반면인지 행동 치료는 여러 치료법에 사용되는 포괄적 인 용어로 간주 될 수 있습니다. 이것은인지 치료와인지 행동 치료가 똑같지 만 두 가지 다른 종류라는 것을 강조합니다. 이 기사를 통해 두 가지 유형의 차이점을 알아보고 각 치료법에 대한 이해를 얻으십시오.

인지 치료 란 무엇입니까? 인지 치료 (CT)는 1960 년대 Aaron T. Beck

가 개발 한 치료법의 한 종류로 간주 될 수 있습니다. 그것은 임상 시험을받은 최초의 심리 요법으로 여겨지고 있습니다. 인지 치료는인지 행동 치료의 산물이며 개인의 치료에 크게 기여한 매우 효과적인 치료법으로 간주됩니다. 그것은 개인의 감정과 생각에주의를 기울여 통해 개개인의 행동을 즉각적으로 변화시키는 데 중점을 둔 치료법입니다. 상담 교사와 고객은 부적응 행동을 이해하고 교정하기 위해 함께 협력합니다.

인지 행동 치료 란 무엇입니까?

인지 행동 치료 (CBT)는 고객의 행동을 이해하기 위해 고객의 감정과 생각을 이해하는 데 사용됩니다.

이것은 불안, 공포증, 우울증, 심지어 중독에 사용됩니다. 일반적으로 클라이언트가 직면 한 특정 문제를 처리합니다. 치료를 통해, 그것은 개인이 부적응 할 수있는 행동을 식별하고 변경할 수있게합니다. 인지 행동 치료는 효과적이고 단기간에 매우 보편적 인 치료 방법이되었습니다. 그것은 문제와 파괴적인 행동을 긍정적 인 방식으로 다루는 인식을 고객에게 제공하여 개인의 이해를 넓혀줍니다.

인지 행동 치료 (Cognitive Behavioral Therapy)에 관해서는 광범위한 치료법이 있습니다. 이러한 치료법 중 일부는인지 치료, 합리적인 감각 행동 치료 및 복합 치료입니다. 인지 행동 치료 (Cognitive Behavioral Therapy)에서, 고객은 개인의 부적응 행동을 바꿀 수있는 많은 단계를 겪습니다. 첫 번째 단계로서 카운슬러는 고객과의 문제를 탐구합니다. 그 다음 집중은 문제에 기여하는 행동을 식별하는 것입니다. 마지막으로, 클라이언트는 궁극적으로 문제가되는 동작을 변경하는 데 도움이되는 새로운 동작 패턴을 학습합니다. 이것은인지 치료와인지 행동 치료가 두 가지 다른 용어임을 강조합니다. 인지 치료와인지 행동 치료의 차이점은 무엇입니까?

•인지 치료는 상담 치료사가 클라이언트의 행동, 사고 및 감정을 이해하고 치료하기 위해 사용하는 특정 유형의 치료법입니다. 반면인지 행동 치료는 여러 치료법에 사용되는 포괄적 인 용어입니다.

•인지 치료, 합리적 감각 행동 치료 및 복합 치료는인지 행동 요법으로 간주됩니다.

•인지 치료에서 상담 교사는인지 모형 또는 틀을 사용하지만인지 행동 치료에서는 상담 교사가인지 모형 또는 행동 모형을 사용할 수 있습니다.

이미지 제공: TV 프로그램 사진 Owen Marshall: 법률 및 의사의 카운슬러 및 Wikicommons (공개 도메인)를 통한 환자