아마 인유와 어유의 차이

아마 인유 대 피쉬 오일

아마 인유와 어유는 모두 오메가 -3 지방산을 함유하고 있기 때문에 건강에 좋다고 여겨집니다.

아마 인유와 어유의 차이점을 살펴 보겠습니다.

어유에는 EPA (Eicosapentanoic Acid)와 DHA (Docosahexaenoic Acid)의 두 가지 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 반면에, 아마씨는 어유보다 많은 오메가 지방산을 함유하고 있습니다. 아마씨 3, 9, 6이 들어 있습니다. 아마 인유에는 약 7700mg의 오메가 -3가 들어있는 반면 생선 기름에는 약 300mg의 오메가 -3가 들어 있습니다.

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아마 인유라고도하는 아마씨 기름을 아마 종자에서 추출합니다. 다른 한편, 생선 기름은 기름진 생선 조직과 일부 물고기의 간 조직에서 유래합니다.

생산량을 비교할 때 어유는 아마 인유보다 훨씬 가공됩니다. 또한 어유에는 아마 인유보다 오염 물질이 많이 포함되어있는 것으로 나타났습니다. 비용면에서 아마 인유는 후자의 정제가 매우 비싸기 때문에 어유보다 저렴합니다.

어유와 달리 아마 인에서 추출한 오일은 노출되면 말라 버립니다. 이것은 그것에게 '마르는 기름'의 닉네임을줍니다. '이 빠른 건조의 품질은 페인트 입찰자와 퍼티로 많이 사용됩니다. 아마 종자는 심혈 관계 질환에 효과적이며 환자가 저압, 변비를 극복하고 피부를 부드럽게하는 데 도움이됩니다.

피쉬 오일은 암의 기회를 줄이는 것으로 알려져 있으며 면역 체계를 개선하는 데 도움이됩니다. 생선 기름도 뇌와 심장을위한 신입니다.

아마 인유의 부작용을 보면 발암 물질로 알려져 있습니다. 일부 사람에서는 아마씨가 또한 약간의 알레르기와 느슨한 동작을 초래했습니다.

소화 불량, 위장 장애 및 가슴 앓이가 일반적인 생선 기름 부작용입니다. 요약

어유에는 EPA (Eicosapentanoic Acid)와 DHA (Docosahexaenoic Acid)의 두 가지 오메가 3 지방산이 포함되어 있습니다. 반면에, 아마씨는 어유보다 많은 오메가 지방산을 함유하고 있습니다. 오메가 3, 9 및 6이 포함되어 있습니다.

아마 인유라고도하는 아마씨 유는 아마 종자에서 추출됩니다. 다른 한편, 생선 기름은 기름진 물고기의 조직과 일부 물고기의 간에서 유래합니다.

아마 인유는 후자의 정제가 매우 비싸기 때문에 어유보다 저렴합니다.