Gatorade와 Powerade의 차이

파워 타이드

게토레이드와 파워 타이드의 차이점은 각각을 만드는 데 사용 된 재료의 양입니다. 운동가 또는 스포츠맨 인 경우 Gatorade 또는 Powerade를 들어보고 맛보아야합니다. 이들은 가장 인기있는 스포츠 음료 중 두 가지입니다. 이들은 운동이나 경기 중 땀으로 잃어버린 액체와 전해질을 보충하도록 특별히 고안된 음료입니다. 두 음료 모두 비슷한 성분을 함유하고 있으며 동일하게 보입니다. 그러나이 기사에서 다룰 전해질과 탄수화물 함량에는 차이가 있습니다. 매우 경쟁력있는 브랜드이지만 거의 동일한 영양소를 가지고 있음을 명심해야합니다.

게토레이 (Gatorade) 란 무엇입니까? 게토레이 (Gatorade)는 1965 년 게이터 (Gator) 플레이어가 여름철 매우 열악한 플로리다에서 연습 및 경기 중 몸에서 전해액이 손실 되어도 잠시 휴식을 취할 수있는 솔루션으로 자리 매김했습니다. 보통 물을 마시면 수화 작용을 유지할 수 있지만 잃어버린 필수 전해질은 경련을 유발합니다. 이 음료를 만든 의사들은 플로리다 대학의 마스코트 인 게이터 (Gator)의 이름을 따서 명명했습니다. Gatorade는 2001 년까지 Quaker Oats Company의 소유였습니다. 2001 년 PepsiCo는 Gatorade를 구입했으며 현재 음료를 제조하고있는 사람입니다.

열심히 운동하고 빠르게 진행되는 경기 중에 선수는 땀 1 리터당 몸에서 나트륨을 900-1400mg 잃습니다. 나트륨의 손실은 혈액의 수위를 낮추는 데 결정적인 역할을합니다. 게토레이 드는 1 리터 당 450mg의 나트륨을 함유하고 있습니다. 한 잔의 설탕이 많을수록 설탕이 많아 지지만 결국 설탕이 물에 들어가는 속도가 느려집니다. 게토레이는 6 % 설탕입니다. 게토레이는 오렌지, 과일 펀치, 포도, 열대 혼합, 레몬 - 라임, 블루 베리 - 포름 라 네이트, 라스베리 멜론 및 빙하 프리즈와 같은 맛이 있습니다.

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파워 어드드 란 무엇입니까?

Powerade의 나트륨 함량은 225mg / L에 불과합니다. 파워 어드는 8 % 설탕입니다.

현재 미국에서 사용할 수있는 9 가지 맛의 파워 보드가 있습니다. 그들은 마운틴 베리 블래스트, 오렌지, 과일 펀치, 포도, 화이트 체리, 레몬 라임, 멜론, 딸기 레모네이드 및 트로피컬 망고입니다.

게토레이와 파워 어드드의 차이점은 무엇입니까?

• Gatorade와 Powerade는 모두 스포츠 음료입니다. Gatorade는 PepsiCo에 속하며 Powerade는 Coca Cola Company에 속해 있습니다.

• Gatorade와 Powerade는 사용 된 설탕, 나트륨 및 설탕의 종류가 다릅니다.

• Gatorade는 1 리터당 450mg의 나트륨을 함유하고 있지만 Powerade의 나트륨 함량은 225mg / L에 불과합니다. 이것은 게토레이가 땀으로 잃어버린 나트륨을 대체하는데 더 효과적이라는 것을 의미합니다.

• Gatorade는 6 % 설탕, Powerade는 8 % 설탕입니다. 두 음료 모두 4-8 % 수준으로 떨어지며, 설탕과 물을 몸 안의 혈액에 첨가하는 것이 가장 좋습니다. Gatorade와 Powerade 중에서 선택할 수있는 게별로 없습니다.

• 동일한 서빙 사이즈 인 8 floz의 경우 Powerade는 80 칼로리를, 게토레이는 50 칼로리를가집니다.

• 파워 타이드는 100mg의 나트륨을 함유하고 게토레이는 135mg의 나트륨을 함유하고 있습니다. 따라서 파워 타이드는 나트륨의 약 4 분의 1을 차지하지만 게토레이보다 더 많은 칼로리를 섭취합니다. 나트륨 섭취가 적은 운동 선수의 경우 게토레이드가 분명히 좋은 선택입니다.

• 총 탄수화물은 파워 드에서 19g이고 게토레이는 14g의 탄수화물이 있습니다.

• 칼로리와 설탕 성분이 동일하지 않은 Powerade는 10 % 비타민 B6, 10 % 비타민 B12 및 10 % 니아신을 함유하고 있습니다.

• 플로리다와 같은 더운 기후에서 게토레이는 Powerade보다 약간의 이점이 있습니다. 그러나 평균적인 운동 선수가 더 가벼운 기후를 경험하기 때문에이 두 유명한 스포츠 음료 사이에는 별다른 차이가 없습니다.

• 그러나 Powerade는 더 맛이 좋으며 일부 사람들에게는 더 맛있습니다.

• 파워 디드 풍미는 마운틴 베리 블래스트, 오렌지, 과일 펀치, 포도, 화이트 체리, 레몬 라임, 멜론, 딸기 레모네이드 및 트로피컬 망고입니다.

• 게토레이는 오렌지, 과일 펀치, 포도, 열대 혼합, 레몬 - 라임, 블루 베리 - 포름 라 네이트, 라스베리 멜론 및 빙하 프리즈와 같은 맛을 가지고 있습니다.

보시다시피, 게토레이와 파워 에이드는 운동 선수를 위해 많은 재료를 가지고 있습니다. 그러나 이러한 스포츠 음료는 오랫동안 땀을 많이 흘리는 운동 선수를위한 것임을 기억하십시오. 다량의 땀을 잃지 않는다면,이 음료를 사러 가지 마십시오. 물은 당신을위한 완벽한 수화기가 될 것입니다.

이미지 제공:

게임 전 연료, Gatorade Thirst Quencher, G2 저칼로리 및 Jeff Taylor의 게임 후 단백질 재생 (CC BY-SA 2.0)

Pixabay (Public Domain)