건강과 건강 : 건강과 운동의 차이점

건강과 운동

건강과 운동은 오랫동안 동일한 것으로 간주되어 오랫동안 동일한 것으로 간주되어 함께 사용되었습니다. 기껏해야, 둘 다 칭찬으로 간주되며 따라서 건강과 적당이라는 구로 간주됩니다. 우리 중 많은 사람들이 다른 사람에게서 흘러 나오는 것을 전제로하고, 건강한 사람이라면 건강한 사람이라고 생각합니다. 그러나 현실은 사람의 건강을 결정하는 전반적인 매개 변수의 구성 요소 인 체력만으로는 다소 다릅니다. 건강에 좋지 않은 사람은 건강하지 않을 수도있는 반면 사람은 적합하지만 건강하지 못할 수도 있습니다. 자세히 살펴 보겠습니다.

WHO에 따르면, 건강은 단순히 질병이나 허약의 부재가 아닌 완전한 육체적, 정신적, 사회적 복지의 상태입니다. 즉, 건강 상태가 양호하다면 그는 감정적으로나 심리적으로도 행복하다. 당신이 건강하다면, 삶의 도전과 스트레스에 대처할 더 좋은 상태에 있습니다. 거친 신체 운동을 수행하는 데 매우 적합하고 민첩하지만 사회적으로 적합하지 않은 경우 건강하다고 간주 할 수 없습니다.

이것은 우리의 건강과 마찬가지로 우리의 정신적, 심리적, 정서적, 사회적 웰빙이 우리의 건강에 많은 영향을 미친다는 것과 동일시 될 수있는 건강의 물리적 구성 요소라는 것을 의미합니다. 건강은 주관적인 문제이며, 사람의 건강을 측정하는 것은 사회 및 정서적 안녕과 관련되므로 불가능합니다.

휘트니스

우리가 몸매가 빠르고 민첩 해 보이면 우리의 체력에 대해 의견을 얻습니다. 정기적 인 운동을하거나 운동을하기 위해 체육관에가는 사람들은 적합하며, 신체적 인 모습에 반영됩니다. 그 다음에는 체력이 육체 노동과 운동을 할 수있는 능력의 척도이며, 그것은 우리의 지구력, 체력 및 힘과 관련된 건강의 구성 요소입니다. 점프, 달리고, 몸무게를 들어 올리고 운동 활동에 참여할 수 있다면 적합하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 체력이 올림픽이나 다른 국제 수준의 기준에 따라 신체 활동을 수행해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 인생에서 모든 신체 활동을 효율적이고 효과적으로 완료 할 수 있다면 사람이 적합하다는 것입니다. 그것은 민첩성, 체력 및 지구력의 높은 수준을 요구하는 스포츠에 실제로 적합합니다.

건강과 운동의 차이점은 무엇입니까?

• 건강은 신체적, 정신적, 정서적 및 건강과 같은 여러 측면이 건강의 물리적 구성 요소입니다.

• 건강한 것은 단순히 사람의 정서적 및 사회적 복지가 건강에 중요한 영향을 미치기 때문에 질병이나 약병으로부터의 자유도를 의미하지 않는다.

• 건강은 측정 가능하지만 건강은 측정 할 수 없다.

• 우리의 유연성, 힘 및 지구력은 우리의 체력을 구성합니다.

• 신체 운동을 할 수있는 능력은 우리의 체력 수준을 반영하지만, 건강하기 위해서는 일상 생활에서 신체 활동을 효과적이고 효율적으로 수행 할 수있는 능력이 필요합니다.

• 우리의 건강은 우리의 건강의 한 부분이며, 그것은 우리의 신체 건강입니다.

• 건강과 체력 모두를 갖는 것이 바람직하지만 건강에 대한 체력을 유지하는 것은 바람직하지 않습니다.

• 몸 상태에 맞게 훈련 할 수는 있지만 건강을 위해 훈련 할 수는 없습니다.

• 몸매가 꼭 건강하다는 것을 의미하지는 않습니다.