기근과 갈망의 차이 | Hunger and Craving
주요 차이점 - 갈망과 갈망
기근 그리고 갈망은 음식에 대한 우리의 필요를 나타내는 두 가지 감정입니다. 일단 음식에 대한 굶주림이나 갈망을 느끼면, 식사를 통해 이러한 필요를 충족 시키려고 노력할 것입니다. 그러나 굶주림과 갈망 사이에 뚜렷한 차이가 있음을 아는 것이 중요합니다. 배가 고프면 굶주림을 채우기 위해 무엇이든 먹을 수 있지만 특정 음식에 대한 갈망을 경험하게되며 이러한 갈망은 무엇이든 먹음으로써 만족할 수 없습니다. 이것은 굶주림과 갈망 사이의 주요 차이 입니다.
기아 란 무엇입니까?기아 란 음식에 대한 강한 욕구 또는 필요성입니다. 기아는 또한 식량 부족과 먹는 필요성에 의한 약점이나 불편 함을 나타낼 수 있습니다.
기아는 자연스러운 반응입니다. 신체가 에너지가 필요하다는 것을 알려주는 방식입니다. 기아는 생존에 대한 신체의 기본 의도와 관련이 있습니다. 따라서 식량에 대한 굶주림이 우리 유전자에 내장되어 있습니다. 기아가 육체적 인 요구이기 때문에, 어떤 유형의 음식이라도 굶주림을 만족시킬 수 있습니다. 그러나 배가 고프다면 건강하고 영양가있는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 극도로 배가 고플 때 평상시에는 좋아하지 않는 음식을 먹을 수도 있습니다. 굶주림이 만족되면 식사를 중단합니다.
기아 진통 으로 알려져 있습니다. 어떤 사람들은 배가 고플 때 두통과 현기증 같은 증상을 느낍니다. 이 증상들은 그들이 먹을 때 사라질 것입니다.
갈망은 음식에 대한 강력한 욕망입니다. 일반적으로 특정 유형의 음식이나 음료에 대한 갈망을 느낍니다. 갈망은 신체에 에너지가 필요하다는 표시가 아니기 때문에 갈망은 굶주림과 같지 않습니다. 초콜렛과 같은 특정 음식에 대한 갈망을 느낄 수 있습니다. 식사를 한 후 1 시간 만입니다. 따라서 갈망은 음식의 필요성을 나타내지 않으며 신체적 약점이나 불편 함을 유발하지도 않습니다. 갈망은 생리적 감각이 아니기 때문에 무시할 수 있습니다. 약 20 분 동안 그들을 무시하면 갈망을 사라지게 할 수 있습니다.
그러나 갈망은 호르몬, 감정, 협회 및 추억으로 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 특정 상점에서 항상 초콜릿 칩 쿠키를 구입하면 해당 상점을 지나치면 쿠키에 대한 갈망이 생길 수 있습니다. 임산부는 또한 특정 유형의 음식에 대한 갈망을 경험합니다. 이러한 갈망은 종종 임신 중에 필요한 영양소에 기인합니다.
초콜릿으로 만들어진 초콜렛과 과자류는 사람들이 간절히 원했던 최고의 음식 중 하나입니다. 연구자들은 특정 유형의 음식에 대한 갈망이 그들의 재료와 관련되어 있음을 발견했습니다. 예를 들어, 초콜릿에는 신경 전달 물질 인 페닐 에틸 아민이 들어 있는데, 이는 신체의 엔돌핀 방출 조절에 중요한 역할을합니다.
기근과 갈망의 차이점은 무엇입니까?
음식의 종류:
기아:
굶주림을 채우기 위해 어떤 음식을 먹을 것입니다. 갈망:
일반적으로 특정 음식이나 음료에 대한 갈망을 경험합니다. 생리 학적 요구 사항:
기아:
굶주림을 만족시키는 것은 생리적 요구 사항입니다. 갈망:
당신의 갈망을 충족시키는 것은 물리적 요구 사항이 아닙니다. 원인:
기아:
기아는 신체가 에너지를 필요로 함을 나타냅니다. 갈망:
갈망은 호르몬, 감정, 협회 및 추억으로 가져올 수 있습니다. 필요성:
기아:
기아는 만족해야하며 무시할 수 없습니다. 갈망:
갈망은 무시 될 수 있습니다. 그것은 갈망을 사라지게 할 수 있습니다. 불편 함:
기아:
기아는 위경련, 두통 및 현기증과 같은 신체적 불편을 야기 할 수 있습니다. 갈망:
갈망은 감정적 고통을 유발할 수 있지만 신체적 불편은 일으키지 않습니다. Image Courtesy:
"Whisky Chocolate Cake"FotoosVanRobin 작성 - Commons Wikimedia
를 통해 Flickr에 Whisky Chocolate Cake (CC BY-SA 2.0)로 게시 됨. Commons Wikimedia를 통해 Flickr에게 Mareike (CC BY 2.0)로 게시 됨
