올리브 오일과 카놀라 오일의 차이
올리브 오일은 황금 오일이라고도하며 올리브를 빻아 기계적 또는 화학적 수단. 사람들에게 단순한 음식 이상의 의미를 지녔지 만 약용이고 때로는 마술적인 것으로 여겨지는 이유는 많은 용도와 건강상의 이점 때문입니다. 그것은 건강에 유리할 수있는 좋은 지방 인 단일 불포화 지방을 함유하고 있습니다. 올리브 오일은 시장에서 판매되는 다른 유형의 오일과 비교할 때 높은 수준의 좋은 지방을 함유하고 있습니다.
반대로, 카놀라유는 특별히 혼성화 된 유채 식물에서 추출하여 생산됩니다. Canola는 ìCanadian Oil, Low Acid®의 약자입니다. 카놀라유는 사람이 섭취하기에 적합하다고합니다. 그러나 그것의 주요 근원 인 유채 식물은 살아있는 것, 특히 인간에게 유독 한에 루크 산을 함유하고 있습니다. 그러므로 인간의 섭취에 적합하다고 주장하는 것은 다소 불리한 지방을 함유하고있어 반드시 나쁜 것은 아니지만 그보다 더 적게 함유되어 있기 때문에 다소 우울합니다.카놀라유는 기본적으로 유채 씨이며 유채 기름은 방충제로 사용되며 경공업에 사용됨에 유의해야합니다. 그 사실은 우리가 시장에서 카놀라유 한 병을 채우기 전에 두 번 생각할만큼 충분히 명확합니다. 요즘 우리의 식단에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 놀랍게도, 우리가 소비하는 오일의 유형조차도주의를 기울이지 않고도 우리의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
올리브 오일은 수많은 식물성 기름으로 수많은 건강상의 이점을 가지고 있으며 우리의 조리법에서 단순한 재료가 아닙니다. 우수한 암 억제제입니다. 그것은 혈당을 조절할 수 있으며 심장 마비와 뇌졸중 위험을 낮 춥니 다. 카놀라유 대신 올리브유를 사용하면 몸이 건강 해지고 몸이 더 건강해질 수 있습니다.올리브 오일과 카놀라 오일의 가격 비교에서 카놀라 오일의 가격은 올리브 오일보다 적기 때문에 오늘날 올리브 오일의 시장 지위와는 달리 카놀라가 빠른 속도로 유통되고있는 이유입니다. 올리브 오일에 비해 카놀라유의 유일한 장점은 가격입니다. 올리브 오일은 약간 비싸지 만 이점은 비용보다 훨씬 큽니다. 그리고 우리의 건강보다 더 중요한 것은 없습니다!
요약:
1. 올리브 오일에는 높은 수준의 단일 불포화 지방이 포함되어 있으며, 좋은 지방이며 캐놀라 오일에는 유해한에 루크 산이 함유되어 있습니다. 2. 카놀라유는 본질적으로 유채 기름이며 인간의 소비에는 적합하지 않지만 올리브유는 건강에 좋다. 3. 올리브 오일은 우리의 조리법에서 성분으로 사용되지는 않지만 약용 목적도 있습니다. 반면에 캐놀라 오일은 이러한 품질이 부족합니다. 4. 카놀라 오일은 올리브 오일보다 비용이 적지 만 후자의 유익한 특성은 훌륭한 이퀄라이저입니다.
