비만과 비만의 차이
비만과 비만
신체의 지방량은 외모, 매력 및 건강에도 영향을 미칩니다. 체중과 비만은 영양이있는 사람들의 문제입니다. 그러나 비만에 대한 유전 적 원인 중 일부는 드뭅니다. 탄수화물과 지방의 과도한 섭취와 운동 부족은 비만과 체중의 주요 원인입니다.
지방의 정확한 양은 직접적인 방법으로 측정 할 수 없습니다. 그래서 그것을 간접적으로 측정 할 수있는 많은 도구가 있습니다. BMI (체질량 지수)는 신장과 관련하여 체중을 측정하는 데 가장 많이 사용됩니다. BMI는 체중 (kg)을 (Height in meters)로 나누어 계산합니다. 체지방 비율은 체지방을 계산하지만 여전히 체질량 지수는 인체의 체중과 비만을 결정하는 데 사용됩니다.
BMI 기준 범위는 국가마다 다를 수 있습니다. 그것은 나라의 사람들의 다양성 때문입니다. 일반적으로 BMI 25는 과체중에 대해 차단 된 것으로 간주됩니다. BMI 25 ~ 30은 과체중으로 간주됩니다. 30 세 이상은 비만으로 분류됩니다. 비만은 다시 클래스 1로 분류되며, II 및 III은 값에 따라 다릅니다. 과체중 인 경우 정기적 인 운동과 다이어트를 통해 체중을 줄이고 체질량 지수를 25 미만으로 유지해야합니다. 비만인은 체중 감량을 우선시해야합니다. 비만은 여러 질병의 잘 알려진 위험 요소입니다. 당뇨병 Mellitus 제 2 형, 심혈관 질환 및 심장 마비가 그 예입니다. 과체중과 비만 사람들은 체중 때문에 관절염과 관절 문제를 일으킬 것입니다.
요약
• 과체중과 비만은 모두 건강에 해로운 상태입니다.|
• 둘 다 BMI를 사용하여 진단됩니다. • BMI 25 ~ 30은 과체중으로 간주됩니다. • BMI 30 이상은 비만으로 간주됩니다. • 비만인이 비만을 일으킬 위험이 있습니다. • 비만인은 더 많은 질병을 앓을 위험이 있습니다. 추천 |
