스트레스와 조난의 차이 | 스트레스와 조난

스트레스와 조난

스트레스와 스트레스 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스가 스트레스를 일으키거나 그 반대가 될 수 있다고 주장 할 수 있습니다. 좀 더 "기술적이지 않은"의미의 스트레스는 고통과 같은 것을 의미 할 수 있습니다. 그러나 의학 용어로,이 두 가지는 몇 가지 식별 가능한 차이가 있습니다.

스트레스 란 무엇입니까?

스트레스의 정의는 수년 동안 진화 해왔고 여전히 진화하고 있습니다. 최초의 정의는 한스 셀리 (Hans Selye)에 의해 기술되었으며, 그는 "변화에 대한 요구에 대한 신체의 비 특이 적 반응"으로 스트레스를 언급했다. 그의 정의에서 우리는 스트레스가 "나쁜"것으로 정의되지 않았 음을 알 수 있습니다. 그러나 사람들에게 스트레스의 정의는 주로 나쁜 상황이었습니다. 현재 우리는 수정 된 정의를 사용합니다. "스트레스는 모든 종류의 수요에 대응하는 당신의 신체의 방법입니다". 그러나 스트레스가 나쁜 것이라는 오해는 아직 우리 마음에서 퇴색하지 않았습니다. 신체가 외부 또는 내부에서 어떤 요구를 확인하면 스트레스에 대처할 수있는 힘과 에너지를 제공하기 위해 특정 화학 물질이 방출됩니다. 일부 화학 물질은 가시적 인 효과를 내며, 사람이 스트레스를받을 때 우리에게 신호를줍니다.

스트레스는 좋은 경험과 나쁜 경험에 의해 유발 될 수 있습니다. 시험에 실패 할까하는 두려움은 스트레스이기는하지만 게임에이기는 것도 스트레스의 원인입니다. 이유는 다양 할 수 있으며 스트레스를 상당히 개인적인 경험으로 만듭니다. 스트레스는 또한 생존 스트레스 (싸움 또는 비행 응답), 내부 스트레스 (감정적 인 스트레스), 환경 스트레스 (혹독한 환경 조건 및 환경 변동으로 인한) 및 피로 및 스트레스로 인한 스트레스로 분류 될 수 있습니다. 스트레스를받는 사람들은 종종 아프고 피곤하며 집중력이 약합니다. 사람이 항상 스트레스를 받으면 고혈압, 심장 마비 등을 일으킬 수 있습니다.

조난이란 무엇입니까?

일반적으로 곤란은 어려운 상황에서의 감정 상태의 혼합이다. 의학 용어로, 고통은 "사람이 스트레스 요인에 완전히 적응할 수 없기 때문에 스트레스를 유발하고 부적응 행동을 나타내는 혐오적인 상태"로 정의됩니다. 그래서, 어떤 사람이 고민을 당하면 그것을 다루는 방법 중 하나가 강조되어야합니다. 그러나 그것은 물론 그것을 다루는 부정적인 방법입니다. 어떤 사람들은 좋은 음악을 듣고 스포츠와 운동에 참여하며 다른 사람들을 돕는 등의 어려움을 처리하는 긍정적 인 방법을 찾습니다.

스트레스와 조난의 차이점은 무엇입니까?

• 스트레스는 외부 또는 내부 스트레스 요인에 대한 반응이다. 조난은 스트레스 요인에 적응하지 못한 사람이 넘어지는 정서적 인 상태입니다.

• 스트레스는 조난의 결과로 사람이 보인 부정적인 반응이 될 수 있지만, 스트레스와 같은 부정적 반응으로 고통을 끝내는 것은 아닙니다. 일부 사람들은 스트레스를 긍정적으로 받아들이고 건강한 방식으로 반응하기 때문입니다.