하품과 한숨 사이의 차이

하품 대 한숨

우리가 하품과 한숨의 형태로있을 수있는 공기를 흡입하고 내뿜는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 너무 많은 기술 세부 사항에 들어가기없이, 우리는 졸리 때문에 종종 하품을합니다. 우리는 종종 지루함 때문에 한숨을 쉬었습니다. 그렇다면 왜 우리는 정말로 하품을하고 한숨을 쉬는가? 하품과 한숨과 관련된 건강 관련 문제가 있습니까? 이러한 질문에 답하기 위해 하품과 한숨의 차이점을 발견하게하십시오.

피곤하고 지루하면 우리는 하품을 피할 수 없습니다. 하품은 학교 나 일에서 피곤하다면 몸의 자연스러운 반응 일뿐입니다. 우리 몸 안의 산소를 더 많이 모으기에는 하품입니다. 우리가 하품을 할 때, 우리는 입을 넓게 열고 깊게 호흡하게하는 비자 발적 행동을 만듭니다. 이 동작은 공기가 우리의 폐를 가득 채우고, 복근을 구부리고, 우리의 횡경막을 밀어냅니다. 이를 통해 우리 몸 안의 과도한 이산화탄소가 밀려 나오고 더 많은 산소로 대체 ​​될 수 있습니다.

그러나 하루 안에 너무 많이 하품하는 것이 건강 문제의 지표가 될 수 있습니다. 연구에 따르면, 사람은 매일 매일 마신다. 그러나 그것이 많이 일어난다면 가능한 건강 문제는 불면증과 수면 무호흡증과 같은 수면 장애의 신호가 될 것입니다. 자주 하품을하면 잠을 잘 수가 없습니다. 결과적으로 주간 피로를 경험할 수 있습니다.

하품은 전염성이 있다고합니다. 우리가 하품을 보았을 때, 조금 후에, 우리는 우리 자신을 하품하는 경향이 있습니다. 그러나 하품은 실제로 전염성이 없습니다. 연구에 따르면 사람들은 어른이되면 어쩔 수없이 공감한다고 느낍니다. 그것은 단지 당신의 사고 방식에 있습니다.

반면에 한숨을 쉬거나 우울해지면 한숨이 발생합니다. 감정을 표현할 때 사람의 심리적 측면과 더 관련이 있습니다. 일부 책에 따르면, 한숨은 사람의 평균 흡입량의 두 배에 달하는 무의식적 인 흡입입니다. 우리가 한숨을 내면 보통 호흡 근육은 윗 가슴, 등 근육, 흉골입니다.

한숨은 또한 흉부 또는 가슴 호흡과 같은 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 너는 과도한 출혈이 있으면 공황 장애 나 다른 불안 장애의 징후가 될 수있다. 진료를 관리하기 위해 의사를 방문해야합니다. 몇몇 최근보고에서는, 이미 잠 들어있을 때 한숨이있을 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 성인뿐만 아니라 유아에서도 발생합니다. 부모님이 잠자고있는 동안 시간을내어 관찰하십시오. 그들은 종종 밤에 1 ~ 25 번 쉰다. 한숨은 종종 문제가되기 때문에 성인의 호흡 해제 메커니즘이었습니다. 당신이 한숨을 쉬면, 당신은 당신의 두뇌에 들어가기 위해 더 많은 산소를 헐떡 거리고 있습니다. 당신은 코를 깊게 흡입하고 코와 입을 통해 이산화탄소를 내뿜습니다.그러나 너는 입을 크게 벌려야 만하는 것과 같은 것이 아니다.

요약:

우리 몸과 뇌에 산소가 더 필요할 때 우리는 하품하거나 한숨을 쉬었다. 하품과 한숨은 모두 비자 발적 호흡 메커니즘입니다.

한 사람이 입을 크게 벌리고 몸 안의 산소를 흡입하며 몸 안의 과도한 이산화탄소를 배출합니다.

1. 코와 입을 통해 이산화탄소를 마시면서 코를 깊게 마시면서 한숨을 쉬십시오.

2. 하품은 종종 피로, 졸음 및 지루함과 관련이 있습니다. 한숨은 우울뿐만 아니라 지루함을 포함하는 사람의 심리적 측면과 관련이있는 경향이 있습니다.

3. 과도한 하품이나 한숨이 건강 문제의 지표가 될 수 있습니다.