꿈과 악몽 |

꿈 대 악몽

밤 시간은 수면을위한 것이며, 신체와 뇌에 필요한 휴식과 휴식을 제공합니다. 이것은 시체를 수리하고 낮과 밤에 몸과 두뇌 내에서 발생한 모든 해를 진정시킵니다. 그러나이 소중한 시간은 때로는 어떤 현상에 의해 방해받습니다. 꿈과 악몽은 두 가지입니다. 이들은 모두가 경험 한 자연스러운 사건이지만, 많은 사람들이이 둘의 차이점을 구별하지 못합니다.

꿈이란 무엇인가? 꿈은 여러 단계의 수면 중에 의식적으로 발생하는 특정 감각, 이미지 또는 아이디어로 묘사 될 수 있습니다. 수면의 빠른 안구 운동 (REM) 단계는 깨어있는 순간과 비슷한 높은 뇌 활동을 특징으로하는 꿈과 종종 관련이있는 가장 흔한 수면 단계입니다. 이러한 꿈은 종종 기억에 남지 않고 생생합니다.

꿈의 길이는 다양 할 수 있으며, REM 상태에서 깨면 꿈을 기억할 가능성이 가장 큽니다. 평균적인 사람은 밤에 3-5 개의 꿈을 봤다고합니다. 꿈은 대부분 의식이없는 마음과 관련이 있으며 이러한 꿈은 보통에서 기괴하고 초현실적 인 것과 다를 수 있습니다. 꿈의 목적 인 많은 과학 논쟁의 주제가 아직 해명되지 않았습니다. Oneirology는 꿈에 대한 과학적 연구에 주어진 이름입니다.

악몽이란 무엇입니까?

악몽은 절망, 공포, 슬픔, 불안을 유발할 수있는 불쾌한 꿈이다. 그러한 꿈은 개인이 위험한 상황, 불편 함 또는 혐오감에 시달릴 수있는 경우로 두려워하거나 개인을 매우 불편하게 할 수 있습니다. 이로 인해 그 사람의 경험이 극도로 불쾌 해져 육체적 정신적 불편을 낳습니다. 악몽은 스트레스를 받으면서 잠자기 전에 먹어서 신진 대사와 뇌 활동, 불안 또는 발열과 같은 질병의 증가를 유발할 수 있습니다. 그러나 악몽으로 고통받는 개인은 즉시 깨어 나고 나중에 잠들기가 어려우며 종종 불면증을 초래합니다. 반복되는 악몽은 개인의 삶에서 더 깊은 외상과 관련이있을 수 있으며 의료 처치가 필요할 수 있습니다.

꿈과 악몽의 차이점은 무엇입니까?

꿈과 악몽은 잠 들어있는 상태와 직접적으로 관련된 용어이며, 둘 다 사람의 마음 속에 일어나는 사건이다. 그러나 꿈과 악몽을 어떻게 구분할 수 있습니까?때때로 그렇게하기가 어렵습니다.

• 꿈은 일상에서 초현실적 인 것에서 기괴한 것으로 될 수있다. 악몽은 항상 사람에게 불안과 동요를 초래하는 부정적인 경험입니다.

• 사람이 반드시 꿈에서 깜짝 놀라지 않습니다. 그러나 악몽의 중간에 깨어 난 사람은 흔히 발생합니다.

• 악몽은 꿈 속에서 분류 될 수있다. '꿈'이라는 용어는 선과 악의 꿈을 모두 포괄하는 폭 넓은 용어입니다.

• 악몽은 종종 개인의 삶에 존재하는 스트레스에 의해 야기된다. 꿈의 근원은 없습니다.

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