습관과 중독의 차이

습관 vs 중독

마시는 것을 좋아하는 사람이 많으며 담배를 피울 수없는 사람들도 있습니다. 중독인가 나쁜 습관입니까? 도박꾼이 포커를 많이 할 때, 도박 중독자가되거나 나쁜 습관을 가집니까? 마리화나 나여 주인공 같은 약물은 중독성이 있지만 흡연이나 음주는 그렇지 않습니다. 사람들이 과도하게하는 경향이있는 많은 것들이 있으며, 종종 과정에서 중독자로 오인됩니다. 그들은 정말로 무언가에 중독되었거나 나쁜 습관을 가지고 있습니까? 중독과 습관의 차이점은 무엇입니까?

약물은 매우 중독성이 있습니다. 그러나 알코올은 같은 범위에 있지 않습니다. 인구의 단지 작은 퍼센트만이 알코올에 중독되어 있습니다. 어떤 중독자든지 그가 중독 된 것을 박탈 당하면 폭력적인 반응을 보입니다. 마약 중독자는 그들이 원하는 약을 먹을 수 없을 때 격렬하게 반응하는 경향이 있습니다. 이것은 알코올 중독자에게도 해당됩니다. 그들은 술을 마실 수 없을 때 분명히 정상이 아닌 반응을 보이는 경향이 있습니다. 이들은 중독의 일부 형태입니다.

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하루에 술을 못 마시면 아무런 반응이 없지만 무거운 술꾼이 있습니다. 흡연을 중단하면 건강 측면에서도 어떤 반응도 나타나지 않는 연쇄 흡연자가 있습니다. 게임을 할 수 없다면 지루해 지거나 반응이없는 도박꾼도 있습니다. 이것은 그들이 나쁜 습관을 가지고 있음을 의미하지만, 전혀 습관성이 아닙니다. 습관을 중독과 구별하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그러나 그 차이를 아는 데 도움이 될 수있는 지침이 있습니다. 첫째, 당신은 그것이 긍정적이든 부정적이든 행동의 결과를 평가해야합니다. 그 효과가 균형 잡히는 지 불균형 인지도 알아야합니다. 다음은 습관과 중독에 대한 정의입니다.

- 습관은 일상 생활에서 일상 생활이 될 때까지 반복적으로하는 일입니다. 그것은 사람에 의해 쉽게 밝혀지며, 반복적으로 반복되기 때문에 시간이 지남에 따라 정확 해집니다. 습관의 결과는 대개 긍정적이고 균형 적입니다.

중독은 그 자체로 도망가는 경향이 있습니다. 또한 중독 된 것에 대한 신체적 노출에 더 가깝습니다. 그런 다음 그러한 행위를 할 때 얻을 수있는 보상을 생각하거나 기억합니다. 중독 된 사람은 또한 시간이 지남에 따라 행동을 자주하는 경향이 있으며 조만간 행동의 정확성이 떨어집니다. 중독 된 사람은 쉽고 의식적인 선택을하는 것이 어렵다는 것을 알게됩니다. 중독의 장기적 영향은 부정적이며 불균형합니다. 요약:

1. 중독은 습관과 달리 행동을 중단 할 때 사람에 대한 폭력적인 반응을 보입니다.2. 중독은 행동에 대한 심리적 노출의 더 많은 반면, 습관은 반복적으로 그것을 위해 장기적으로 자동으로 변합니다. 3.

장기간에 습관이 정확 해지지만 중독은 아닙니다. 4. 중독은 부정적 및 불균형 효과가 있지만 습관은 긍정적이고 균형 효과가 있습니다.