조깅과 달리기의 차이
차이점이 있습니까? 대부분 우리가 묻습니다. 분명히 거기에있다. 달리기를하는 사람들에게는 매우 협박적 인 것처럼 보입니다. 그렇게하기 쉽고 행복하게 보이도록 조깅을했습니다. 실제로 그것은 진실과 멀지 않습니다. 차이는 대부분의 사람들이 상상할 수있는 속도는 아니지만 두 가지 활동에 대한 진지함에 있습니다. 따라서 마치 조깅하는 것과 같이 느긋하게 움직이는 것이 아니라 빨리 움직이는 것이 아닙니다.
달리기의 목표를 향해 훈련하고 준비하는 것이 중요합니다. 다른 한편으로는 당신은 빠른 발동기일지도 모르지만, 당신이 측면에서 그것에 탐닉하고, 당신의 몸과 마음을 긴장시키기 위해 더 많이 사용한다면 당신은 분명히 조깅하는 사람입니다. 아무도 경연 대회에 대해 들어 본 적이 없으며 결코 조깅을하지 않는다는 것은 이상한 일이 아닙니다.
디딤돌 조깅을 달리기라고 부르기도합니다. 달리기가 사람을 적당하게 요구할 때 조깅은 상대적으로 부적합한 사람이 수행 할 수 있습니다. 달리기를 더 힘들게하는 것은 조깅을하는 것보다 더 빨리 운동을하는 것이 효과적입니다. 반면에 조깅을하면 신체의 마모가 적고 달리기보다 안전합니다.
-> ->시간당 6 킬로미터 미만의 속도로 달리면 기술적으로 더 지향적 인 방향으로, 실제로 조깅을하고 있습니다! 조깅에 대한 흥미로운 또 다른 이야기는 격렬한 달리기 후 그것을 냉각 과정으로 묘사합니다. 이것은 심각한 러너가 좀 더 격렬한 달리기를 위해 에너지를 회수 할 수있게합니다. 또 다른 재미있는 것은 하나가 얼마나 자주 실행되는지입니다. 규칙적인 사람은 주자이고 간헐적 인 사람은 조깅하는 사람입니다.
조깅을 천천히, 꾸준하고 단조로운 트로트로 묘사하는 것이 가장 좋을 것입니다. 달리기는 걷기보다 빠른 활동입니다. 진지한 선수는 조깅이라고 불리는 운동에서 공격을하지만 점차 구별이 흐려지고 조깅은 존경의 대상이되었습니다.하루가 끝나면 편안하다고 할 수 있습니다. 사정의 사실은 둘 다 적합을 지키기의 완벽한 방법이고, 그 여분 파운드를 잃기다는 것을이다. 따라서 트랙을 치고 조깅을하거나 달리기를 원한다면 전적으로 당신에게 달린 것입니다.
요약:
1. 조깅은 희소 한 마음을 사로 잡고 진지한 선수들에게 달려 있습니다. 2. 조깅은 편안한 분위기이며, 달리기는 목표, 결단력 및 의지가 필요합니다. 3. 조깅은 달리는 디딤돌입니다. 사람들은 부드러운 조깅에서 더 심각한 달리기로 졸업합니다. 4. 달리기는 조깅보다 더 격렬한 운동입니다.5. 조깅은 달리기보다 몸에 훨씬 부드럽습니다.
