수줍음과 사회적 불안의 차이 | 수줍음과 사회적 불안
수줍음과 사회 불안
수줍음과 사회적 불안 사이는 수줍음이 새로운 상황과 사람들 앞에서 어색하고 불편 함을 느낄 때입니다. 반면에 사회적 불안은 사회적 상황에 직면 할 때 두려움과 불편 함을 느끼는보다 심각한 상태입니다. 따라서 두 조건 사이의 구분선은 그 심각성에서 기인합니다. 수줍음은 단지 사회적 상황에 직면 한 사람의 두려움과 불편 함을 인정하는 반면, 사회적 불안은 더 생리적, 행동 적 및인지 적 특징을 인정합니다. 그것은 공포와 불편 함을 유발할뿐만 아니라 다른 사람들에 의해 평가되고 평가되는 것에 대한 두려움 때문에 공황 상태를 유발합니다. 사람들, 특히 심리학 분야에서 상대 할 때, 수줍음과 사회 불안이라는 용어는 사람들을 사회적 상황에 편입시킬 때 널리 사용됩니다. 이 기사의 목적은 수줍음과 사회적 불안을보다 자세히 설명하고 수줍음과 사회적 불안 사이의 주요 차이점과 유사점을 강조하는 것입니다.
수줍음이란 무엇입니까?
수줍음은 새로운 상황이나 사람들에게 직면 할 때의 불안감으로 정의 할 수 있습니다. 수줍음을 앓고있는 개인은 "다른 사람들이 생각할 수있는 것"에 대해 걱정하며 사회적 상호 작용을 방해합니다. 따라서 그들의 행동은 자아 중심의 두려움에 지배를받습니다. 그러한 사람들은 비판과 부정적인 태도를 취할 것이라고 생각하는 자신의 견해를 표현하기를 두려워하기 때문에 가능한 한 사회적 상황을 피하려고합니다.
수줍음은 자연과 양육 모두에서옵니다. 그런 기질로 태어난 사람들이 있습니다. 이 경우, 수줍음에 접하는 사람의 행동은 유전 적입니다. 그러한 사람들은 자연스럽게 사회 상황에 직면하여 어색함을 느끼고 어색함을 느낍니다. 그러나, 그것은 또한 양육과 과거 경험으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어 학대 나 가족 갈등으로 인해 아동기에 감정적으로 고통당한 사람은 수줍음으로 인해 발생하는 사회적 상호 작용에 대한 공포감이 심해지는 상황에 처할 수 있습니다.
반면 사회 불안은 수줍음보다 훨씬 심각합니다. 그것은 다른 사람들에 의해 거부되거나 심판받는 것에 대한 두려움에서 비롯된 사회적 상호 작용에서 개인이 경험하는 극도의 공포의 상태로 정의 될 수 있습니다.사회 불안을 겪고있는 사람은 대개 매우 낮은 자부심을 가지고 있으며 일상 생활에서 사람이 참여하는 거의 모든 활동에서 극도의 자의식을 나타냅니다. 그 사람은 다른 사람들과의 상호 작용에 대해 끊임없이 귀찮아하며, 특히 '충분하지 못하다'는 가능성에 대해 고심합니다. 사회 불안은 두 가지 형태로 나타납니다. 그들은
발달 적 사회 불안
- 만성 사회 불안
- 발달 적 사회 불안의 첫 번째 형태는 자연스러운 것이다. 아이들은 새로운 상황과 삶의 사람들을 만날 때 이것을 경험합니다. 아동이 성장함에 따라 그 / 그녀는 확장 할 수있는 세계에 적응할 수있는 능력을 개발하게되어 아동이이 상태에서 벗어날 수있게됩니다. 그러나 성병이 다시 생겨나 고 만성 사회 불안으로 간주 될 수 있습니다. 강렬하게 이것을 경험하는 사람들은 사회적 불안 장애로 진단됩니다. 그러한 사람들은 사회적 상황에 대한 격렬한 두려움뿐만 아니라 상황을 피하려고 노력합니다. 사회 불안 장애 유발 요인으로 작용하는 특정 상황이 있습니다. 대중 연설, 무대 공연, 비판, 주목의 중심, 공공 장소에서의 식사, 데이트, 시험 준비 등이이 상태를 확인할 수있는 몇 가지 상황입니다. 사회 불안이있는 사람이 걱정과 긴장을하게하는 상황에 부딪치게되면, 사람은 홍조를 시작하고, 구역질을 앓고, 현기증을 느끼고, 떨리고, 땀을 흘리고 심지어는 숨을 쉬기 시작합니다. 따라서 사회 불안이 수줍음보다 훨씬 깊어지는 것이 분명합니다.
수줍음과 사회적 불안의 차이점은 무엇입니까? 수줍음과 사회적 불안을 비교할 때 두 가지 사이의 유사점은 사회적 상황에 직면하는 것과 관련된 두려움이다. 그러나이 요소는 두 조건 간의 주요 차이점으로도 작용합니다.
• 수줍음은 개인의 기질과 노출 된 환경 및 경험의 결과 인 사회적 상황에 대한 두려움의 완화 된 형태로 간주 될 수 있습니다.
• 사회적 불안이란 사람의 삶의 활동을 분열 시키거나 사람의 삶의 질을 저해하는 두려움의 더 강렬한 형태를 말한다.
이미지 제공:
Sureshbmani의 수줍음 (CC BY-SA 3.0)
플릭에 대한 Maxwell GS의 사회적 불안 (CC BY 2.0)
