설탕과 꿀의 차이점

설탕 대 꿀

꿀과 설탕은 과당과 포도당이 포함 된 감미료입니다. 설탕은 사람이 만든 반면 꿀은 천연 제품입니다. 꿀은 색깔이 풍부하고 액체 형태로 황금색입니다. 반면에 설탕은 흰색이고 곡물 형태로 보인다. 설탕과 꿀은 모두 요리 용도로 바꿀 수 있지만 실제로는 다릅니다.

꿀은 때때로 설탕의 대안으로 사용됩니다. 설탕과는 달리 벌꿀은 처리되지 않아서 모든 특성을 유지합니다. 설탕을 만드는 동안 비타민, 단백질, 효소, 질소 성분 및 유기산이 손실됩니다.

이전에 말했듯이, 설탕과 꿀은 모두 과당과 포도당을 함유하고 있습니다. 꿀은 포도당과 과당의 비율이 1: 1이므로 건강에 좋습니다. 꿀은 설탕과 비교했을 때 칼로리가 적다는 의미에서 좋습니다. 설탕의 큰 스푼이 64 칼로리를 포함 할 때, 꿀 큰 스푼은 46 칼로리를 포함합니다.

또한 허니가 혈당 수치를 양호한 수준으로 유지하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 설탕은 혈당이 갑자기 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 설탕이 몸에 좋지 않으므로 꿀이 대용품이라는 것을 보여줍니다.

꿀은 설탕보다 자연적으로 더 달콤하기 때문에 진정한 대용품이 될 수 있습니다. 꿀은 또한 혈당 지수가 낮아서 설탕보다 느리게 흡수되어 주입됩니다.

설탕은 혈당 수치를 높일 수있는 혈당 지수가 높습니다. 이것은 과식으로 이어질 수 있습니다. 이런 이유로 꿀은 체중을 줄이기 원하는 사람에게 선호됩니다.

요약:

1. 설탕은 사람이 만든 반면 꿀은 천연 제품입니다. 2. 꿀은 때때로 설탕의 대안으로 사용됩니다. 3. 꿀은 색깔이 풍부하고 액체 형태로 황금색입니다. 반면에 설탕은 흰색이고 곡물 형태로 보인다. 4. 설탕과는 달리 벌꿀은 처리되지 않아서 모든 특성을 유지합니다. 설탕을 만드는 동안 비타민, 단백질, 효소, 질소 성분 및 유기산이 손실됩니다. 5. 꿀은 또한 혈당 지수가 낮아서 설탕보다 느리게 흡수되어 주입됩니다. 6. 설탕은 혈당 수치를 높일 수있는 혈당 지수가 높습니다.

7. 여보는 혈당 수치를 좋은 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 설탕은 혈당이 갑자기 증가하는 것으로 알려져 있습니다.