프리 바이오 틱과 프로 바이오 틱스의 차이점

Prebiotic vs. Probiotic

인체는 건강을 유지하기 위해 사실 수십억 마리의 박테리아로 가득합니다. 창자에서는 가장 좋은 박테리아가 발견됩니다. 이 박테리아는 건강과 질서있는 신체 기능에 여러 가지 이점을 제공합니다. 예를 들어 박테리아는 음식물 소화에 도움을줍니다. 좋은 박테리아는 사람이 먹는 음식에서 얻을 수있는 비타민 K의 가공에도 유용합니다. 창자의 박테리아가 흥분되거나 분열되면 사람은 소화 장애뿐만 아니라 위장관 문제를 경험할 수 있습니다. 이러한 문제를 피하고 장내에 존재하는 건강하고 건강한 박테리아를 지속적으로 유지하기 위해서는 프로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱 보충제를 복용하는 것이 분명 도움이 될 것입니다.

실제로이 두 가지에 관해 많은 질문이 있습니다. 어느 것이 더 효과적이고 훨씬 낫지? 그걸 취하여 다른 것을 무시할 수 있습니까? probiotics는 수년 전에 발견되었고 전문가들은 사람들에게 모두에게 건강하다고 말했기 때문에 많은 사람들은 probiotic 보충제를 함유하고 있다고 주장하는 요구르트, 음료 및 식품에서 그들을 섭취했습니다. 그리고 사람들은 알약과 특정 식품에 들어있는 프리 바이오 틱의 이점에 대해 듣기 시작했습니다. Prebiotics와 probiotics는 비슷하게 들릴지도 모르지만이 두 가지는 신체에 건강한 이익을 제공하는 다른 것들입니다.

Probiotics

Probiotics는 기본적으로 세계 보건기구 (WHO)가 정의한 '살아있는 미생물'을 의미합니다. 이 미생물은 충분한 양으로 섭취하면 실제로 호스트 나 신체에 여러 가지 이점을 줄 수 있습니다. 더 설명하기 위해, 프로 바이오 틱은 음식, 캡슐, 알약 또는 분말의 형태로 취할 수있는 치료제 또는 수복 보조제입니다. 이 살아있는 미생물은 '좋은 박테리아'와 동의어가 아니라는 점에 유의해야합니다.이 박테리아는 이미 사람의 몸, 특히 내장에 살고있는 것들입니다.

Prebiotics

probiotics와는 달리 prebiotics는 신체의 좋은 박테리아 목록에 포함되지 않습니다. Prebiotics는 살아있는 미생물이 아닙니다. 대신, 프리 바이오 틱스는 신체의 건강한 박테리아에 영양을 공급하는 영양소입니다. Prebiotics는 모든 사람이 먹어야하는 건강하고 영양가있는 음식이므로 좋은 박테리아가 나쁜 박테리아가 아닌 먹이임을 보장 할 수 있습니다. 좋은 박테리아가 잘 공급되도록함으로써 신체는 건강하고 기능과 공정을 적절하게 수행합니다. 프리 바이오 틱을 사용하면 신체의 면역 활동이 증가하고 미네랄 흡수가 향상 될 수 있습니다. 또한 소화 시스템의 균형을 맞추고 장 질환을 예방하는데도 도움이됩니다.Prebiotics는 또한 건강한 심장을 유지하는 데 도움이됩니다.

푸로 바이오 틱과 프레보 틱스가 풍부한 것으로 알려진 많은 식품과 보충제가있다. 그들은 몸 안의 건강하고 좋은 미생물의 성장을 증가 시키는데 도움을줍니다. 박테리아를 사용하여 건강을 개선하는 개념은 이미 수세기 전에 있었지만 지금은 사람들이 실제로 박테리아의 혜택을 진지하게 받아들이 기 시작했습니다. 오늘날 전 세계의 많은 사람들이 프리 바이오 틱스와 프로 바이오 틱스 제품을 사용하고 있습니다. 특히 위장 장애를 예방하는 데 도움이됩니다.

요약:

프로 바이오 틱스는 기본적으로 세계 보건기구 (World Health Organization)가 정의한 '살아있는 미생물'이다. probiotics와는 달리, prebiotics는 신체에 좋은 박테리아의 목록에 포함되지 않습니다. 그들은 살아있는 미생물이 아닙니다.

프로바이오틱스는 음식, 캡슐, 알약 또는 분말의 형태로 섭취 할 수있는 치료제 또는 수복 보조제이다. 반면에, 프리 바이오 틱스는 신체의 건강한 박테리아에 영양을 공급하는 영양소입니다. Prebiotics는 모든 사람이 먹어야하는 건강하고 영양가있는 음식이므로 좋은 박테리아가 나쁜 박테리아가 아닌 먹이임을 보장 할 수 있습니다.